Le Abitudini: Più di 30 Giorni, un Nuovo Approccio

Le Abitudini: Più di 30 Giorni, un Nuovo Approccio

Tutti noi abbiamo sentito parlare del famoso concetto che fare qualcosa di nuovo per almeno 30 giorni la trasforma in un'abitudine.

Su questo si è scritto davvero tanto, ma oggi voglio condividere con voi un punto di vista leggermente diverso.

Credo che, invece di concentrarci esclusivamente sui 30 giorni, dovremmo partire da un concetto nuovo di attenzione.

Quando decidiamo di iniziare qualcosa di nuovo, NON dovremmo lasciare trascorrere più di due giorni senza esercitarci.

Che si tratti di una nuova abilità, uno sport, leggere o imparare qualsiasi cosa, la costanza è fondamentale.

Immagina di voler imparare a ballare, suonare la chitarra, apprendere una lingua, implementare una nuova procedura in azienda, andare in palestra o sviluppare quel progetto che cambierà il tuo lavoro.

Nella classica concezione avrai letto che se lo fai per 30 giorni consecutivi questo diventerà una abitudine: ed è sicuramente vero, l'ho provato anche io sulla mia pelle!

Ma, molte volte, a quale sforzo?

Sia fisico ma soprattutto mentale?

Per poi sentirti in colpa se non riuscivi a seguire quello che ti eri promesso?

E allora ho trovato un nuovo approccio, più semplice e contro-intuitivo, che mi ha permesso di instaurare nuovi abitudini più lentamente, in modo graduale e armonico con il mio "io"!

Ho deciso di non lasciar passare più di 2 gg senza portare avanti quella nuova cosa che volevo fare.

Risultato? 

Ho apportato molte più modifiche e nuove abitudini vincenti, con conseguenti risultati straordinari per me stesso e la mia attività lavorativa.

E mentre prima ero sempre turbato o incavolato a dover iniziare l'ennesimo cambiamento o dover ricominciare sempre quella cosa già tentata, ad esempio l'anno precedente, ecco che sono arrivati dei risultati.

Ciò non toglie che dove vuoi tu puoi essere super determinato e metodico impegnandoti ogni giorno con costanza, anzi!

Ecco che nel momento in cui non lasciamo passare più di due giorni tra una pratica e l’altra, pian piano si instaurerà comunque una nuova abitudine.

E dopo 30 giorni, vedremo consolidarsi in noi il desiderio di raggiungere il risultato, grazie ai piccoli progressi che ci porteranno verso un nuovo traguardo.

Ed è proprio quello che è successo a me!

Quest'anno ho messo alla prova questa teoria in diversi ambiti della mia vita.

Sul fronte della forma fisica, tra corsa e palestra, mi sento in splendida forma e ho perso 10 kg senza accorgermene.

Mi sono iscritto a scuola di ballo (Sì, hai letto bene!), precisamente ad un corso di salsa e merengue con mia moglie, e ogni lunedì andiamo a lezione.

Ci alleniamo 5-10 minuti al giorno, divertendoci un mondo. 💃🕺

Infine, sto dedicando almeno un'ora al giorno con costanza (e tanta fatica) a un nuovo progetto lavorativo. 📈💡

Questo progetto è per me molto importante, ci credo molto e so che, come Roma non fu fatta in una notte, anche questo ha bisogno di essere lavorato, perfezionato e fatto crescere giorno per giorno.

Non sempre sono stato costante, ma il mio focus era: "Sono passati due giorni?"

Se stava per accadere, mi forzavo a dedicare un po' di tempo a quel progetto e sono successe (e continuano ad accadere) cose magiche per me. ✨

Non lasciate quindi che passino più di due giorni senza esercitarvi nella vostra nuova attività.

Provate questo approccio e vedrete come, giorno dopo giorno, inizierete a costruire abitudini solide e durature che vi porteranno al successo.

E se oltre alle nuove abitudini capirete come aver maggior focus questo vi cambierà la vita... e come farlo sul lavoro per rendere la tua attività più profittevole, lo puoi vederlo in questo Webinar gratuito per te:

--->> Come rendere la tua attività più profittevole!

Spero che questo contenuto vi sia stato utile.

A presto! 👋😊

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